Atelier « Rendez-vous Santé Longévité »
Et si vous preniez enfin
le temps de vous voir vraiment
Pas uniquement « est-ce que je suis malade ou non ? » Mais :
Comment vais-je réellement ?
Où en suis-je aujourd’hui ?
Quels piliers de ma santé ont besoin d’attention ?
Où suis-je peut-être en train de m’oublier ?
Ce rendez-vous est fait pour vous
Vous vous reconnaissez
dans l’une de ces situations ?
- Vous n’avez jamais fait un vrai bilan de votre santé globale — non seulement physique, mais aussi intérieure — ni de votre mode de vie..
- Vous souhaitez prendre soin de votre santé de manière plus durable, consciente, préventive
- Vous traversez une transition de vie — ménopause, enfants qui partent, questionnements sur la suite — et vous sentez que quelque chose a besoin de changer.
- Vous faites déjà attention — et pourtant, la fatigue s’attarde, le mental se brouille, le poids résiste… Vous sentez que quelque chose en vous, cherche son équilibre.
Ce que vous allez vivre
Un moment de 3 h
complet et bienveillant
En petit groupe de 8 femmes maximum, dans un espace humain, intime et chaleureux.
Une mesure corporelle complète
Grâce à la balance à impédancemétrie, une image précise et objective de votre corps :
- Masse grasse et masse musculaire
- Masse osseuse
- Hydratation corporelle
- Âge métabolique
Les chiffres parlent. Pas pour juger — pour voir.
Votre score de santé
Nous explorons ensemble vos 6 piliers de santé, un par un :
- Alimentation
- Sommeil
- Mouvement
- Gestion du stress
- Lien social
- Sens de la vie
À la fin, vous repartez avec votre score de santé global —
un portrait clair, complet, visible et invisible.
Pour la première fois, vous vous voyez entièrement.
Vous repartez avec
votre bilan de santé globale,
concret, actionnable
- 1Votre bilan corporel (données impédancemétrie)
- 2Votre score de santé personnalisé sur les 6 piliers
- 3Une vision claire de vos priorités : où agir en premier
- 4Un premier petit pas choisi par vous, pour cette semaine
Le format
Pourquoi en groupe ?
femmes maximum
Parce qu’entendre les autres femmes nommer ce qu’elles vivent, c’est souvent la première fois qu’on réalise qu’on n’est pas seule.
Le groupe crée une dynamique que le rendez-vous individuel ne peut pas offrir — une chaleur, une reconnaissance mutuelle, une énergie collective.
8 participantes maximum pour préserver la qualité d’échange et l’intimité.
Votre intervenante
Sabrina Servais
Sabrina Servais
Infirmière — Santé Globale & Longévité Féminine
Infirmière pédiatrique et stomathérapeute depuis plus de 20 ans, titulaire d’un master en prévention, éducation à la santé et éducation thérapeutique du patient.
Après des années à accompagner la maladie, j’ai choisi d’accompagner autrement — en aidant les femmes à cultiver leur santé avant que le corps ne crie.
Ça se construit. Et ça commence par se voir. »
Informations pratiques
Le rendez-vous
en détail
« Prendre soin de sa santé durablement, ce n’est pas seulement une question de volonté.
C’est d’abord une question de conscience. »
Prête à vous voir
entièrement ?
Les places sont limitées à 8 participantes.
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